Cozinhe a beterraba em pedaços para utilizá-la em sopas ou saladas.
Asse a beterraba inteira, com casca, para preservar seus nutrientes.
Prepare um purê de beterraba como acompanhamento para pratos de carne.
– Faça um molho de beterraba com iogurte e temperos para adicionar sabor às saladas. –
Cozinhe beterraba com outros vegetais para criar um prato saudável e colorido.
Experimente a beterraba em sucos e smoothies, combinada com frutas cítricas.
– Prepare chips de beterraba assados no forno para um lanche saudável.
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