A beterraba contém nitratos, que podem dilatar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação.
Ajuda a reduzir a pressão arterial, promovendo a saúde do coração.
O potássio presente na beterraba ajuda a equilibrar os efeitos do sódio no organismo.
As fibras da beterraba ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
A beterraba pode prevenir doenças cardíacas devido ao seu efeito antioxidante.
O ácido fólico presente na beterraba pode ajudar a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares.
Seu consumo regular está associado à redução do risco de acidente vascular cerebral (AVC).
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