Beba bastante água: A hidratação interna é essencial para manter a pele saudável. Beba pelo menos 2 litros de água por dia para ajudar a manter a pele hidratada e evitar o ressecamento.
Use hidratantes adequados: Escolha cremes hidratantes leves e de rápida absorção, ideais para o clima quente, para evitar que a pele fique oleosa ou pesada.
Proteja-se do sol: Use protetor solar de amplo espectro com FPS alto para evitar danos causados pelos raios UV, que podem ressecar e envelhecer a pele.
Evite banhos muito quentes: A água quente pode remover os óleos naturais da pele, tornando-a seca. Prefira banhos mornos e evite longos períodos de exposição à água.
Inclua alimentos hidratantes na dieta: Frutas como melancia, abacaxi e pepino, que têm alto teor de água, são ótimas para manter a pele hidratada de dentro para fora.
Hidrate os lábios: Durante o verão, os lábios podem ressecar facilmente. Use um balm ou protetor labial com hidratação intensa para evitar rachaduras.
Evite o uso excessivo de produtos com álcool: Produtos com álcool podem ressecar a pele. Prefira loções e cremes sem esse ingrediente para manter a hidratação.
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