Benefícios Nutricionais da Cenoura para a Saúd

By John

– A cenoura é rica em vitamina A, essencial para a saúde ocular. – 

– Contém antioxidantes, como os carotenoides, que ajudam a combater radicais livres. – 

– Boa fonte de fibra, ajudando na digestão e saúde intestinal. – 

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Heart

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Rica em potássio, que auxilia no controle da pressão arterial.

A cenoura pode ajudar a melhorar a pele devido à sua vitamina A e antioxidantes.

2

Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, combatendo infecções.

3

Contém baixo valor calórico, sendo uma excelente opção para dietas de emagrecimento.

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