– A beterraba é uma excelente fonte de nitratos, que ajudam a melhorar a performance física. –
Seus compostos aumentam a circulação sanguínea e a oxigenação muscular, favorecendo a resistência.
A beterraba é rica em carboidratos, fornecendo energia rápida e duradoura durante o exercício.
Seu alto teor de potássio ajuda na prevenção de cãibras e no equilíbrio eletrolítico.
Contém vitaminas e minerais que contribuem para a recuperação muscular pós-treino.
A beterraba pode melhorar a função cardiovascular, permitindo treinos mais intensos e eficazes.
Sua alta concentração de antioxidantes ajuda na redução do estresse oxidativo durante atividades físicas intensas.
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