Como Incluir Nozes na Dieta Diária: Receitas Fáceis e Saborosas

By John

Adicione nozes ao seu cereal matinal: Triture algumas nozes e adicione ao seu cereal ou granola para um toque crocante e nutritivo.

Incorpore em saladas: As nozes dão uma textura crocante e são um excelente complemento para saladas verdes.

Barras de cereais caseiras: Misture nozes com aveia, mel e frutas secas para fazer barras de cereais saudáveis.

Like Save  Share

Heart

1

Nozes em smoothies: Adicione nozes a seus smoothies para aumentar o valor nutricional e adicionar uma textura cremosa.

Substitua a manteiga em receitas: Nozes moídas podem ser usadas como substituto da manteiga em algumas receitas de biscoitos ou pães.

2

Nozes no iogurte: Misture nozes picadas com iogurte natural para um lanche nutritivo.

3

Receitas de pães e bolos: As nozes podem ser incorporadas em bolos, muffins e pães para um sabor adicional e mais nutrientes.

4

Follow For More

Off-White Arrow