By John
Adicione nozes ao seu cereal matinal: Triture algumas nozes e adicione ao seu cereal ou granola para um toque crocante e nutritivo.
Incorpore em saladas: As nozes dão uma textura crocante e são um excelente complemento para saladas verdes.
Barras de cereais caseiras: Misture nozes com aveia, mel e frutas secas para fazer barras de cereais saudáveis.
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Nozes em smoothies: Adicione nozes a seus smoothies para aumentar o valor nutricional e adicionar uma textura cremosa.
Substitua a manteiga em receitas: Nozes moídas podem ser usadas como substituto da manteiga em algumas receitas de biscoitos ou pães.
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Nozes no iogurte: Misture nozes picadas com iogurte natural para um lanche nutritivo.
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Receitas de pães e bolos: As nozes podem ser incorporadas em bolos, muffins e pães para um sabor adicional e mais nutrientes.
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