Permita-se sentir a dor A perda de um cachorro pode ser devastadora. É importante permitir-se sentir a tristeza, o luto e todas as emoções que surgem, sem se cobrar por "superar rápido".
Compartilhe seus sentimentos Falar com amigos, familiares ou até com um terapeuta pode ajudar a processar a dor.
Honre a memória do seu pet Criar um memorial, como uma foto em um local especial ou plantar uma árvore em homenagem ao seu cachorro.
Evite tomar decisões precipitadas Após a perda, pode ser tentador adotar outro cachorro rapidamente para preencher o vazio.
Cuidado com a culpa Sentir-se culpado por não ter feito algo diferente não ajuda no processo de luto.
Procure apoio especializado Se o luto se tornar insuportável ou prolongado, procurar ajuda de um terapeuta especializado em luto pode ser essencial para lidar com a dor de maneira saudável.
Cuide de si mesmo Durante o processo de luto, cuide de sua saúde emocional e física.
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