Escolha pétalas frescas ou secas – Use pétalas de rosa frescas para um aroma natural ou pétalas secas para maior durabilidade e efeito estético.
Adicione óleos essenciais – Pingue algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou rosa na água para intensificar o efeito calmante.
– Prepare a água mornaCertifique-se de que a temperatura da água esteja confortável, ideal para relaxamento muscular. –
Misture as pétalas com sais de banho – Combine as pétalas com sais de banho ou bicarbonato de sódio para suavizar a pele e potencializar o efeito relaxante.
Crie um ambiente tranquilo – Apague as luzes e acenda velas aromáticas para transformar o banho em uma experiência sensorial completa.
Mergulhe as pétalas na água – Espalhe as pétalas na banheira e deixe-as flutuar para criar um ambiente visualmente relaxante.
Relaxe por pelo menos 20 minutos – Aproveite o banho por 20 a 30 minutos, respirando profundamente e deixando o estresse se dissipar.
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