By John
Nutrição adequada com proteínas e vitaminas ajuda no fortalecimento dos fios.
Evitar tratamentos químicos agressivos reduz a quebra e o enfraquecimento.
Usar shampoos fortalecedores com queratina pode aumentar a espessura do cabelo.
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Massagear o couro cabeludo estimula a circulação sanguínea e pode promover o crescimento saudável.
Consumir alimentos ricos em biotina, como ovos e nozes, favorece o fortalecimento capilar.
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Evitar o uso de elásticos apertados para não enfraquecer a raiz.
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Incluir óleos essenciais como alecrim e lavanda para tratar a queda e estimular o crescimento.
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