Essencial para a visão: A vitamina A é crucial para a saúde ocular, ajudando na formação da rodopsina, um pigmento necessário para a visão noturna e a adaptação à luz.
Prevenção de cegueira noturna: A deficiência de vitamina A pode levar à cegueira noturna, uma condição onde a pessoa tem dificuldade em ver em ambientes com pouca luz.
Manutenção da saúde da córnea: A vitamina A ajuda a manter a integridade da córnea, a parte frontal do olho, prevenindo doenças oculares como a ceratose.
Ação antioxidante na pele: A vitamina A possui propriedades antioxidantes, ajudando a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres e radiação UV.
Promoção da regeneração celular: No cuidado da pele, a vitamina A favorece a renovação celular, ajudando na cicatrização de feridas e no combate a acne.
Prevenção do envelhecimento precoce: A vitamina A, especialmente na forma de retinol, é amplamente usada em tratamentos de anti-envelhecimento.
Fontes alimentares no Brasil: Alimentos ricos em vitamina A, como cenoura, abóbora, batata-doce e fígado, são amplamente consumidos no Brasil e ajudam a prevenir deficiências nutricionais relacionadas à visão e saúde da pele.
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