O Papel do Jiu-Jitsu na Promoção de Inclusão Social no Brasil

By John

Categorias: Divisão por peso, faixa e idade.

Pontuação: Movimentos como raspagens e montadas valem pontos.

Finalizações: Garantem a vitória direta.

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Heart

1

Respeito às Regras: Focar no espírito esportivo.

Treino Focado: Preparação física e mental é essencial.

2

Estratégias Avançadas: Controlar o tempo e a posição no tatame.

3

Eventos Mundiais: O Mundial IBJJF é o mais prestigiado.

4

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