Ricas em Antioxidantes As blueberries são uma excelente fonte de antioxidantes, como antocianinas, que ajudam a combater os radicais livres e protegem as células contra danos
Melhora a Saúde do Coração O consumo regular de blueberries pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, pois elas ajudam a melhorar a pressão arterial.
Aumenta a Imunidade As blueberries são ricas em vitamina C e outros nutrientes que fortalecem o sistema imunológico, ajudando a prevenir gripes, resfriados e outras infecções.
Melhora a Função Cerebral Estudo demonstram que as blueberries podem ajudar a melhorar a memória e a função cognitiva, retardando o envelhecimento do cérebro e prevenindo doenças como o Alzheimer.
Ajuda na Digestão Com alto teor de fibras, as blueberries promovem uma boa digestão e ajudam a manter o trânsito intestinal regular, prevenindo problemas como prisão de ventre.
Controle de Peso As blueberries são baixas em calorias e ricas em fibras, o que as torna um excelente alimento para quem busca controlar o peso.
Benefícios para a Pele Por serem ricas em antioxidantes e vitamina C, as blueberries contribuem para uma pele saudável.
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